X
تبلیغات
اداره ورزش و جوانان شهرستان حاجی آباد

اداره ورزش و جوانان شهرستان حاجی آباد

مسابقات پرس سینه بمناست هفته تربیت بدنی و ورزش شهرستان حاجی آباد

این مسابقه با همکاری اداره ورزش و جوانان و هیئت بدنسازی و پرورش اندام شهرستان در محل سالن بدنسازی با حضور 20ورزشکار در اوزان مختلف برگزار گردید که نفرات برتر به شرح زیر معرفی شدند:

وزن52کیلو گرم:آقایان یاسر نصیری و فرشید امانی بترتیب مقام اول و دوم را کسب کرده اند.

وزن56کیلو گرم:آقایان یدالله جعفری، علی امانی وپوریا ولی اللهی بترتیب مقام اول تاسوم را کسب کرده اند.

وزن60کیلو گرم:آقایان حسین قاسمی ،محمد ملایی و پوریا هاشمی بترتیب مقام اول تا سوم راکسب کرده اند.

وزن67/5کیلوگرم:آقایان حمیدتبریزی،حسین خسروانی وحسین جعفری بترتیب مقام اول تاسوم راکسب کرده اند.

وزن75کیلوگرم:آقایان مرتضی سالارحسینی ،سینا دهقانی ومازیار شاهکرمی بترتیب مقام اول تا سوم را کسب کرده اند.

وزن82/5کیلوگرم:آقایان وحیدهلاکویی ،مهران شیبک وحامدسالارحسینی بترتیب مقام اول تاسوم راکسب کرده اند.

وزن90کیلوگرم:آقایان ایمان رضایی ،هادی عبداللهی وعلی صادقی بترتیب مقام اول تا سوم را کسب کرده اند.

وزن95کیلوگرم:آقایان محمود ملک پور ،احمدتبریزی وحبیب دهقانی بترتیب مقام اول تاسوم راکسب کرده اند.

وزن100کیلوگرم:آقایان رسول صمدی ،وحید حیدری ومحمد هاشمی بترتیب مقام اول تا سوم راکسب کرده اند.

وزن100+کیلوگرم:آقایان کورش غلامرضایی وفرزاد حسن زاده بترتیب مقام اول و دوم را کسب کرده اند.

                                                                                                                              شیبانی        

                                                                                                                                                                                روابط   عمومی   

+ نوشته شده در  دوشنبه هشتم آبان 1391ساعت 13:4  توسط نفيسه شیبانی   | 

اسکیت و کوهپیمایی هفته تربیت بدنی و ورزش درحاجی آباد


دردومین روز از هفته تربیت بدنی  و ورزش به همت اداره ورزش و جوانان باهمکاری  هیات اسکیت و کارشناسی تربیت بدنی همایش اسکیت در دوگروه پسران و دختران در رده های سنی نونهالان و نوجوانان از مسیر بلوار شهداء تا حسینه ابوالفضل برگزار گردید که درپایان در گروه دختران  رده سنی نونهالان: مینا بهرامی، مبینا محمداسماعیل پور و فاطمه بهروزی اول تا سوم شدند و رده سنی نوجوانان : هانیه خلیفه اول شد، نسترن علی محمدی و فهیمه رضوانی دوم و سوم شدند.

درگروه پسران رده سنی نونهالان : مرصاد حاجی زاده اول  شد، سبحان خلیفه ای و اشکان پورخسروانی دوم و سوم شدند، در رده سنی نوجوانان:  شایان هارونی زودتر از بقیه از خط پایان گذشت ، محمدعلی مسعودی وامیرحسین هاشمی دوم وسوم شدند. لازم بذکر است که دراین همایش بیش از100 پسر و دختر اسکیت باز حضور داشتند.

برپایه همین گزارش همایش کوهپیمایی بانوان نیز در دومین روز از هفته تربیت بدنی و ورزش باحضور بیش از 50 نفر ورزشکار برگزار شد که شرکت کنندگان دراین همایش ارتفاعات کوه بی بی دختران را پیمودند.

 

+ نوشته شده در  چهارشنبه سوم آبان 1391ساعت 10:2  توسط نفيسه شیبانی   | 

مسابقات کشتی آزاد هفته تربیت بدنی و ورزش در حاجی آباد

در چهارمین روز از هفته تربیت بدنی و ورزش به همت اداره ورزش و جوانان و با همکاری هیات کشتی یک دوره مسابقات کشتی آزاد بین دو تیم حاجی آباد و شهرستان ارزوئیه درسالن اختصاصی کشتی برگزار شد که در پایان اسامی نفرات برتر در اوزان مختلف بشرح زیر است:

وزن42کیلوگرم:آقایان محمداباذرنژاد،ساسان کریمی،علیرضامحمدی به ترتیب مقام اول تاسوم راکسب کرده اند.

وزن50کیلوگرم:آقایان علی صیادی ، علی سالار حسینی به ترتیب مقام اول و دوم را کسب کرده اند.

وزن55کیلوگرم:آقایان سعید ضیغمی،مسلم بختیاری،میلاد واعظ به ترتیب مقام اول تا سوم را کسب کرده اند.

وزن66کیلوگرم:آقایان یاشار دولخانی،ایوب میرشکاری،وحید ضیغمی به ترتیب مقام اول تاسوم راکسب کرده اند.

وزن74کیلوگرم:آقایان رضاحاتمی،خشایار دولخانی،معین کریمی به ترتیب مقام اول تاسوم راکسب کرده اند.

وزن85کیلوگرم:آقایان رحمان دولتی،محمد کیوانی،مهدی محمدی به ترتیب مقام اول تاسوم راکسب کرده اند.

وزن96کیلوگرم:آقایان جواد دولتی،امید میرزاده،سجاد طاهری به ترتیب مقام اول تاسوم راکسب کرده اند.


+ نوشته شده در  چهارشنبه سوم آبان 1391ساعت 9:45  توسط نفيسه شیبانی   | 


دوی همگانی هفته تربیت بدنی و ورزش در حاجی آباد

دراولین روز از هفته تربیت بدنی و ورزش بیش از 100 نفر ورزشکار نونهال-نوجوان و جوان حاجی آبادی فاصله بلوار مدرس تا میدان امیر کبیر را دویدند ، این مسابقه که به همت اداره ورزش و جوانان و باهمکاری کارشناسی تربیت بدنی آموزش و پرورش برگزار گردید در رده سنی نونهالان امیرحسن سالاری اول شد و شایان بصارت و کیارش نبوی دوم و سوم شدند، در رده سنی نوجوانان رضا حسن زاده ، محمدرضا کریمی و محمدعلی مسعودی عناوین اول تا سوم را از آن خود کردند ، در رده سنی جوانان سهیل دهقانی زودتر ازبقیه از خط پایان گذشت ، الیاس شریفی و سید مصطفی هاشمی پور دوم و سوم شدند ،درپایان این مسابقه  به نفرات برتر جوایزی اهداء شد./

 

 

+ نوشته شده در  چهارشنبه بیست و ششم مهر 1391ساعت 15:14  توسط نفيسه شیبانی   | 


برنامه مسابقات فرهنگی ورزشی اداره ورزش و جوانان شهرستان حاجی آباد

در هفته گرامیداشت تربیت بدنی و ورزش (26مهر لغایت 2 آبان)

 

مکان

ساعت

تاریخ

رده سنی

    بانوان

 

آقایان


 

نام مسابقه


مسابقه دو

10 صبح

91/7/26

نونهالان، نوجوانان وجوانان

آقایان


چهارراه کمیته امداد


مسابقه اسکیت

9صبح

91/7/27

نونهالان، نوجوانان وجوانان

بانوان


بلوار مدرس


مسابقه اسکیت

3عصر

91/7/27

نونهالان، نوجوانان وجوانان

آقایان


بلوار مدرس


مسابقه پرس سینه

3عصر

91/730

بزرگسالان

آقایان


سالن ورزشی شهید ذاکری


مسابقه ایروبیک

3عصر

91/7/28

بزرگسالان

بانوان


سالن تختی


مسابقه کوهنوردی

6صبح

91/7/28

بزرگسالان

بانوان


جلوی استادیوم


مسابقه دوچرخه سواری

3عصر

91/7/29

نوجوانان وجوانان

آقایان


بلوار شهداء


مسابقه دوگانه(دوچرخه و دو)

3عصر

91/7/30

نوجوانان وجوانان

آقایان


بلوار شهداء


ورزش صبحگاهی مشترک مدارس دخترانه

7صبح

91/8/1

نونهالان، نوجوانان وجوانان

بانوان


استادیوم ورزشی انقلاب


مسابقه دوچرخه سواری آزاد

3عصر

91/8/1

بزرگسالان

آقایان


  بلوار شهداء


+ نوشته شده در  چهارشنبه بیست و ششم مهر 1391ساعت 12:0  توسط نفيسه شیبانی   | 


آیا دوست دارید سرکار فعال وپرانرژی باشید ؟ وقتی به خانه می آیید کمتر احساس خستگی کنید ؟ بتوانید ساعاتی را به آسودگی کنار خانواده تان بگذرانید ؟ یاحتی بتوانید بدون احساس گناه شیرینی بخورید ؟
 اگر پاسخ شما به این سوالات مثبت است ورزش چاره کارتان است ؟
فعال بودن از نظر جسمی فواید ومزایای بسیاری دارد اگر به دنبال انگیزه ای برای شروع یک برنامه ورزشی هستید یا می خواهید تمرینات خودرابه صورت منظم ازسربگیرید به نکات زیر توجه کنید .

 1- ورزش قوای مغزی راتقویت میکند : کارشناسان معتقدند ورزش نه تنها باعث تقویت جسم شما می شود بلکه به عملکرد مغزتان هم کمک می کند . ورزش سطح انرژی بدن رابالا برده وهمچنین برمیزان سرتونین موجود در مغز که باعث افزایش کارکرآن می شود می افزاید . آشکار است کسانی که فعالیت بدنی بالایی دارند یاورزش میکنند کارآیی بسیار بالاتری در محل کار دارند . شرکت ها واداراتی که ساعت اتلاف وقت ومرخصی های پزشکی کارکنانشان کمتر باشد نه تنها هزینه های بهداشتی ودرمانی کمتری متقبل می شوند بلکه درکل پیشرفت بیشتر ی نیز در کار خواهند داشت .
2- جنبش وتکاپو ، استرس را ا ز بین می برد .اگر ورزش کنید در کلیه جنبه های زندگی بااسترس بسیارکمتری مواجه خواهید شد ورزش باعث تمدد اعصاب میشود وبه  نوعی حواس افراد رااز آشفتگی ها وفشارهای روحی وروانی به طرز مثبتی پرت می کند . ورزش خلق وخورا بهتر کرده واز بروز افسردگی جلو گیری می کند . شما  تنهاکسی نیستید که میتوانید از خوشبختی وفقدان استرس در زندگی لذت ببرید  هرچه استرس کمتر باشد تند مزاجی وزود رنجی شما نیز کمتر خواهد شد واین مساله باعث تقویت رابطه تان باهمسر ، فرزندان ودوستانتان خواهد شد .
3- ورزش به شما انرژ ی میدهد .ممکن است تعجب کنید که چگونه 30 دقیقه ورزش درروز می تواند کل روزتان را تغییر دهد وقتی طی ورزش اندورلین به جریان خونتان وارد میشود بقیه روز احساس انرژی بیشتر ی خواهید داشت ووقتی قدرت واستقامت بدنی تان را تقویت کردید انجام کارهای روزانه مثل حمل خریدههای خانه یابالا رفتن از پله هابرایتان ساده تر خواهد شد واین مساله باعث میشود در طول روز بسیار پرانرژ ی تر باشید .

 4- پیداکردن کمی وقت برای ورزش چندان هم دشوار نیست .کارشناسان معتقدند که کلید کاراین است که از زمانتان بهتر وعاقلانه تر بهر ه گیرید باید بایک تیر دونشان بزنید فرز ندانتان رابه پارک ببرید یاباآنها به دوچرخه سواری بروید بااین کار نه تنها کمی فعالیت بدنی انجام داده اید، بلکه از بودن کنار خانواده هم لذت برده اید . بابچه ها به شنا بروید . باهمکارانتان قرار پیاده روی بگذارید ، این فکر را ازذهنتان دورکنید که برای ورزش کردن حتما باید به باشگاه بروید وروزی یک ساعت در آنجا مشغول به تمرین شوید .بااضافه کردن کمی فعالیت بدنی به کارهای ر وزانه تان به همان میزان به سلامت همسرتان کمک خواهید کرد همه باید حداقل 20 دقیقه درروز فعالیت جسمانی در حد ورزش داشته باشند ، گاهی اوقات 10 دقیقه طناب زدن از 20 دقیقه پیاده روی یادوبهتر است ، جارو برقی کشیدن خانه در صبح، بردن بچه ها به پارک در بعداز ظهر، وکمی پیاده روی باهمسرتان هنگام شب میتواند روزی بسیار خوب برایتان بسازد . طبق تحقیقات جدید برای کاهش وزن وحفظ آن باید حداقل روزی 60 دقیقه ورزش کنید اما برا ی حفظ سلامتی واستفاده ازفواید ورزش در مقابله بابیماری ها روزی نیم ساعت هم کفایت میکند.                  
    5-ورزش به ایجاد رابطه هاکمک میکند : ورزش کردن  به  همراه فردی دیگر همسر، خواهر، برادر، یا یک دوست ،  درتقویت رابطه تان با او بسیار مقید خواهد بود علاوه براین متخصصان  عقیده دارند که ورزش اگر به صورت جمعی یادونفره انجام شود لذتبخش ترمی شودبه همین خاطر برنامه ای بریزید که هر شب بعد از شام با همسرتان به پیاده روی بروید کسانی که برا ی ورزش کردن  خود یک همراه دارند  نسبت به کسانی که تنهایی  ورزش میکنند در تمرینات خود پایدارترند. 
  6- ورزش کارایی شمارا بالامی برد . بعد از چندهفته ورزش منظم ممکن است لباستان طوردیگری درتن بایستد واحساس کنید که شکل ماهیچه هایتان متقاوت شده اند ورزش مداوم عضلات وماهیچه هایتان راتقویت میکند، انعطاف پذیریتان رابیشتر میکند وکارآیی کلی بدنتان را هم ارتقامی بخشد  7-ورزش از بروز بیماریها جلوگیری میکند : تحقیقات نشان داده است که ورزش میتواند بروز بیماریهای قلبی ،سکته ، فشارخون،  کلسترول بالا ، دیابت نوع 2، پوکی استخوان، ورم مفاصل، وازدست رفتن حجم عضلانی راکندتر کرده یااز آن جلوگیری کند ورزش همچنین پیرشدن راهم آسانتر میکند از آنجا که ورزش باعث تقویت عضلات ومفاصل می شود از بسیاری از دردهای دوران میانسالی که به خاطر عدم فعالیت فیزیکی ایجادمیشود میکاهد ورزش همچنین باعث تقویت سیستم دفاعی بدن نیز میشود وبه همین دلیل کمتر به سرماخوردگی یاآنفلوآنزا مبتلا خواهید شد هیچ نوع بیماری خاصی وجود ندارد که ورزش کردن روی آن تاثیر مثبت نداشته باشد                                                        
8- ورزش اجازه میدهد بیشتر بخورید :حجم عضلانی ، کالری بیشتر ی نسبت به چربی های بدن می سوزاند از این رو هرچه عضلات بدنتان بیشتر باشد  میزان سوخت وساز بدنتان حین استراحت بیشتر خواهد شد ووقتی هم که ورزش می کنید کالری بیشتری میسوزانید اینها به این معناست که وقتی به طو رمنظم ورزش میکنید ومی توانید هراز گاهی از شیرینی جات یاشکلات هایی که دوست دارید بخورید وقتی مدام ورزش میکنید باعث نمیشود که باخوردن یک شیرینی 10 قدم به عقب برگردید .
 9-کاهش وزن مهمترین هدف است : یکی از مهمترین دلایل ورزش کردن برای خیلی از افراد کم کردن وزن است ، امااین تنها فایده یک برنامه ورزشی نیست ، کاهش وزن برای آن دسته از افرادی که به تازگی تمرینات ورزشی خودراشروع کرده اند، هدفی درازمدت است این می تواند تاقسمتی  ناامید کننده باشد مردم معمولا اگر نتوانند سریع به نتبجه برسند قادربه ادامه  کارنیستند مردم علاوه برکاهش وزن باید به فوایدی که ورزش می تواند در کارآیی روزانه داشته باشند نیز فکر کنند ، وقتی برنامه ورزشی خودراشروع میکنید هرهدفی که از کاهش وزن در ذهنتتان باشد نباید بگذارید که تنهاهدفتان باشد . سعی کنید برای انرژی بیشتر ی که به شما می دهد برای اینکه استرس راکم میکند وقوای جسمانیتان راتقویت میکند به سراغ ورزش بروید وقتی این اهداف باهم در ذهنتان باشد خیلی زود ورزش قسمتی از زندگیتان خواهد شد .     
 
                                                 

منبع:health.com


                            
+ نوشته شده در  چهارشنبه بیست و ششم مهر 1391ساعت 10:1  توسط نفيسه شیبانی   | 

26 مهر لغایت 2 آبانماه

هفته تربیت بدنی و ورزش گرامی باد.

+ نوشته شده در  چهارشنبه بیست و ششم مهر 1391ساعت 9:42  توسط نفيسه شیبانی   | 

مسابقات فوتسال جوانان و نوجوانان قهرمانی شهرستان

اداره ورزش و جوانان باهمکاری هیات فوتبال این مسابقات باحضور  تیم های (یاران یونس- پارس مهر- مهرفرهنگ- فجر شهید دستغیب- طوفان هرمزگان- شادروان محسن سالاری) درمحل سالن ورزشی شهید ذاکری از  تاریخ نهم لغایت دوازدهم مهرماه  برگزار گرددید که در پایان

 در رده سنی نوجوانان:

مقام اول طوفان هرمزگان-مقام دوم یاران یونس- مقام سوم پارس مهر

برترین بازیکن مسابقات: مجتبی کریمی از تیم طوفان هرمزگان

آقای گل مسابقات نوجوانان: سیدمجتبی هاشمی از تیم طوفان هرمزگان با 13 گل زده

کاپ اخلاق مسابقات نوجوانان: تیم شادروان محسن سالاری

 در رده سنی جوانان:

برترین تیم مسابقات تیم فوتسال یاران یونس

آقای گل مسابقات فوتسال جوانان: امیرمجنونی با 8 گل زده از تیم یاران یونس

فنی ترین بازیکن مسابقات علی خنجرپور از تیم شادروان محسن سالاری

 

+ نوشته شده در  پنجشنبه سیزدهم مهر 1391ساعت 13:15  توسط نفيسه شیبانی   | 

 

مسابقات فوتسال نیروهای نظامی و انتظامی

اداره ورزش و جوانان باهمکاری ناحیه مقاومت بسیج  و هیات فوتبال شهرستان بمناسبت هفته دفاع مقدس باحضورتیمهای  نظامی و انتظامی( نیروی انتظامی- سپاه- گردان تیپ-بسیج حوزه شهری) درمحل سالن ورزشی شهید ذاکری برگزار نمود که درپایان تیم سپاه توانست قهرمان و تیم نیروی انتظامی دوم و تیم گردان تیپ سوم شد. 

+ نوشته شده در  چهارشنبه دوازدهم مهر 1391ساعت 13:55  توسط نفيسه شیبانی   | 

مسابقه دوی همگانی هفته دفاع مقدس

اداره ورزش و جوانان باهمکاری ناحیه مقاومت بسیج بمناسبت هفته دفاع مقدس مسابقه دوی همگانی باحضور بیش از ۴۰ نفر ورزشکار از بلوار شهدا تا پارک عمران برگزار نمود که درپایان آقایان رسول جعفری اول و صالح علیپور و کریم سرافرازیان بترتیب دوم و سوم شدند که رسم یادبود جوایزی به آنها اهداء گردید.

+ نوشته شده در  چهارشنبه دوازدهم مهر 1391ساعت 13:49  توسط نفيسه شیبانی   |